TIPS PARA LUCIR DELGADA COMO FIORELLA

TIPS PARA ADELGAZAR 

1.- Al despertar y antes de ir al baño bebe un vaso de agua al tiempo, tu cuerpo lo agradecerá y tendrás energía durante el día.

2.- Desayuna antes de la 10 de la mañana lo que gustes evitando mucha harina, tortilla y jugos en exceso. 

3.- Un pico de gallo al medio día .

4.- Mantén el abdomen comprimido todo el tiempo.

5.- Come decorosamente, sirve siempre en un plato mediano, no repitas plato, toma agua media hora antes de ingerir alimento, y media hora después de la ingesta, nunca durante la comida, mastica bien, y come acompañado, una buena platica distrae la tripa.

6.- Mo comas entre comidas, distráete en lo que sea, muévete no te quedes sin hacer nada. 

7.- Yo evito la cena y créanme me a funcionado 

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